Arogya Yoga

« A good book is better than a bad teacher », disait notre auteur B.K.S. Iyengar : un bon livre est mieux qu’un mauvais enseignant — c’est sûr ! Or B.K.S. Iyengar, le légendaire maître yogi fondateur du Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, n’était pas seulement un excellent professeur de yoga, il était aussi exceptionnellement doué pour transmettre son enseignement et le faire vivre dans les pages d’un livre. Grâce à ses explications claires, directes et précises, touchant aussi bien à l’anatomie qu’à la philosophie et à la mythologie, grâce aux illustrations choisies, les livres de B.K.S. Iyengar sont différents de tous les livres de yoga déjà rencontrés ou évités. Les 50 chapitres de Ārogya yoga forment un parfait « yoga mode d’emploi ». La description détaillée et illustrée de plus de 75 postures permet à chacune et chacun de se (re)découvrir de la peau à l’âme, en passant par les os, les muscles, les articulations en aiguisant l’observation, en écoutant les sensations. Le yoga, cette discipline indienne millénaire, est le plus beau don qui a été fait à l’humanité, dit B.K.S. Iyengar — retrouvons aujourd’hui, par ce livre initiatique, ses racines lointaines comme l’Orient et proches comme nos pieds.